Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
140,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4383 kcal
|
Rasva: 189,45g | Prot: 135,78g | Hh: 546,09g.
Aamiainen: MacCoffee Капучино Di Torino, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Чай. Päivällinen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Смартори Котлета Куриная Жареная, Компот, Батон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Печеночники. Välipalat/Muut: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Русские Пряники Пряники Творожные, Полярная Звезда Картофель Отварной, Свинина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|