Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 33,02g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Tadım Kuru Kayısı. Lounas: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Eti Etimek . Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|