|
сегодня долгожданный отвес, спасибо! еду в деревню, просто мечтаю не набрать обратно, ибо шашлык-машлык, бабушкины пирожки, да и много других соблазнов. Алкоголю - NO! 🍊☕
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 51,76g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Богдаша Сыр Легкий, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сочники. Lounas: Мандарины, Чай, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Пирожок Жареный с Сосиской, SPAR Пирожок Жареный с Яблочным Повидлом, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|