Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 92,02g | Hh: 234,00g.
Aamiainen: Банан, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Lounas: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Шарлиз Пастила Ванильная, Манная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Soulway Протеин Клубника, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Цукаты, Банан, Яблоко, Финик, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|