Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 83,06g | Hh: 183,10g.
Lounas: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl E, S-Budget Österreichischer Gouda, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Holzbauer Toastschinken, ketchup. Päivällinen: SPAR Sockeye Wildlachsfilet Geräuchert, Avocado, SPAR Käsesemmel, Brunch Kräuter. Välipalat/Muut: S-Budget Schokopudding mit Sahne, S-Budget Jumbo Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|