Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 88,25g | Hh: 72,00g.
Aamiainen: ATO Mantequilla Tradicional, Yosoy Bebida de Almendras 0% Azúcar, Protein K The Protein Bread, Café Espresso, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Milbona Queso de Untar, Café Espresso, Protein K The Protein Bread, Yosoy Bebida de Almendras 0% Azúcar. Lounas: Mercadona Nuez Natural, Milbona Yogur Griego Natural Light, Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Verdes, Lidl Solomillo de Pavo. Päivällinen: Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Pisto de Verduras Ratatouille. Välipalat/Muut: Hacendado Nueces Peladas, Milbona Queso Emmental, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Cappuccino Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|