Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 151,52g | Hh: 229,25g.
Aamiainen: Äpfel, Normaler Kaffee, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Onken Joghurt 0,1% Fett. Lounas: Dulano Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Lieken Urkorn Kraftklotz. Päivällinen: Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Brokkoli, Zwiebeln, Spitzpaprika, Zucchini, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|