Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 74,56g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Хлебозавод 5 Эклер со Сливочками, Мясо по-Французски, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Nature Foods Whey Protein (Raspberry). Päivällinen: Село Зелёное Молоко 3,2%, Репа, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Redd's Пиво, Акконд Крекер Атлет. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|