Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 89,04g | Prot: 110,55g | Hh: 256,93g.
Aamiainen: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Wiesenhof Eiklar, Milbona Kashkaval, Bedda Scheiben Bockshornklee, Becel Vital Omega 3, Violife Vioblock, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen, Aldi Brötchen, Lidl Dinkelbrötchen, Aldi Mehrkornbrötchen. Lounas: Zeus Zaziki, McDonald's Pommes Frites Groß, Dürüm Döner. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|