Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 107,46g | Prot: 88,85g | Hh: 15,44g.
Aamiainen: Huile Végétale de Colza, Oeuf Brouillé, Café. Lounas: Yaourt Nature (Lait Entier), Saumon Fumé. Välipalat/Muut: Tempé Saucisse de Viande. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|