|
30,9 жир
48 вода
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 150,73g | Hh: 163,62g.
Aamiainen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Батончик. Päivällinen: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Тирамису, Теремок Морс Клюквенный, Шашлык из Телятины, Картофель с Грибами, Чай. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Зебра - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|