Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
38,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 53,67g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Good Morning Granola To Go с Клюквой. Lounas: Сан Саныч Семечки Жареные, Шашлык из Свинины, Гречка с Маслом, METRO Chef Слива Маринованная, Своя Линия Грецкий Орех, Vita Verde Буряк Варений, Сан Саныч Семечки Жареные, Vera Кокосовое Масло, Повна Чаша Кунжут, Сливочно Сырная Паста, Изюм, Гранола, Сухие Семена Чиа, Эко Кокосовая Стружка , Жареные Несоленые Орехи Кешью, Простоквашино Ряженка 3,2%. Päivällinen: Сильпо Батон Нарезной, Румянец Гриссини, Жесткие Хлебные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|