Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 51,84g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco White Choco, SPAR Морковь по-Корейски, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lounas: Лента Багет Фитнес , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Шашлык из Баранины, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|