Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 117,32g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: Carrefour Burro , Carrefour Bio Gallette di Farro , Marmellata di Arance, Esselunga Bran Sticks, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Carrefour Bio Latte di Avena. Lounas: Scalogno o Cipollotti, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Salsa di Soia, Lien Ying Salsa di Ostriche , Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Päivällinen: Pane Bianco, Insalata Mista, Ice Class Vongole con Guscio, Vivibio Pane di Segale Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|