Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3840 kcal
|
Rasva: 95,21g | Prot: 194,04g | Hh: 532,74g.
Aamiainen: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies. Lounas: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Päivällinen: Torta Meringata al Limone, Broccoli, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Tostato Mandorla, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|