Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 102,76g | Hh: 148,00g.
Aamiainen: Карат Сыр Десертный Карамель, Сырная Лепешка. Lounas: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Карат Сыр Десертный Карамель, Блины на Кефире, Сырная Лепешка, Щи с Курицей. Päivällinen: Карат Сыр Десертный Карамель, Сахар, Амка Бифилайф, Молочные Горки Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|