Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 94,05g | Hh: 153,14g.
Aamiainen: Storck Toffifee, Avocado, SPAR Reiswaffeln, Käse, Lindt Excellence 85% Cacao, Milch (Vollmilch), SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Ei, Milfina Teebutter. Lounas: Hofer Faschiertes Gemischt Mager, Milfina Teebutter, Weißkohl, Olivenöl, Buchweizengrütze (Gekocht). Päivällinen: Hummus, Möhren, Gurke (mit Schale), Borschtsch, Happy Harvest Proteinbrot mit Walnüssen. Välipalat/Muut: Naturjoghurt, Banane, Schärdinger Mager Topfen, Marmelade. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|