Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 121,05g | Hh: 111,49g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Coffee, TiP Räucher Lachs, Boiled Egg, Finn Crisp Original Rye Crispbread, Egg White, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Lounas: Mayka Salzstangen, Coffee, Aldi Milch 3,5%, Bulgur, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Päivällinen: Pear, REWE Avocado, Turkey Leg Meat (Fryer-Roasters) . Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Paprika, Kühne Gurken, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lidl Gurke, Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|