Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 122,94g | Hh: 93,03g.
Aamiainen: Coffee, Avocado, Egg White, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, TiP Räucher Lachs, Aldi Milch 1,5%, Boiled Egg, Lidl Gurke. Lounas: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Tuc Bake Rolls Meersalz, Turkey Breast Meat , White Rice, Lidl Gurke. Päivällinen: Leuchtenberg Sauerkraut mit Räucherspeck , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ehrmann High Protein Banana Pudding, Kühne Gurken, REWE Zwiebelmettwurst. Välipalat/Muut: Starbucks Matcha Green Tea Latte - Halbfettmilch - Tall. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|