Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 47,64g | Hh: 73,09g.
Aamiainen: Agtal Mixed Nuts Original, Mamão, Whey Protein, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Beterraba Cozida, Abóbora, Feijão Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Garoto Baton Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|