Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 17,82g | Prot: 69,57g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Ovo Frito, Goma de Tapioca, Melão Amarelo. Lounas: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Doce de Leite, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joicevieira13
|