Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 59,90g | Hh: 48,88g.
Aamiainen: Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Lounas: Parmalat Leite Integral, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Gym Chef Berinjela Grelhada. Päivällinen: Seara Chicken Supreme. Välipalat/Muut: Sementes de Linhaça, Essential Nutrition Colágeno , Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Cremoso . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|