Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 46,54g | Hh: 132,92g.
Aamiainen: Грабли Блины с Нутеллой. Lounas: Coffee Like Флет Уайт, Грабли Блины с Нутеллой. Päivällinen: Морозко Блины с Творогом, Лавка Суп Куриный, Zero Маффин Творожно-Малиновый. Välipalat/Muut: Zero Маффин Морковный Торт, Грабли Блины с Нутеллой. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажер - 1 tunti, Теннис - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крылатая Ева
|