Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 107,70g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Кокосовое Молоко, Кукурузные Хлопья, Банан. Lounas: Lindt Шоколад 70%, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Мясо Кролика. Päivällinen: Мясо Кролика, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Matt Sport Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|