Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 77,87g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Кофе (Растворимый), Курага, Финики, Салат с капустой, Вафли 300. Lounas: Салат с капустой, Кальмар Отварной. Päivällinen: Миндаль Миндаль Жареный, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Välipalat/Muut: Салат с капустой, Макароны по флотски, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|