Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 41,79g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: Masako Kaldu Sapi ( Ajinomoto) Kaldu Daging Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Jagung, Wortel, Lada Hitam, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi Luwak Kopi, Lemon. Lounas: Minyak Kelapa, Lada Hitam, Totole Kaldu Jamur, Masako Kaldu Sapi ( Ajinomoto) Kaldu Daging Sapi, Bubuk Cabai, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Chia Seed, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|