Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 151,69g | Prot: 55,48g | Hh: 32,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Ашан Говяжий Жир, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сыр Российский, Семейная Традиция Сало, Бабкины Семечки Семечки, Майонез, Редька, Волков Шашлык из Маринованной Шейки. lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga750207
|