Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 149,97g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Запеканка творожная. Lounas: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Большая Кружка Ряженка 4%, Запеканка творожная, Оладьи кабачковые. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Любимый Сад Томатный Сок, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|