Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 106,48g | Prot: 107,27g | Hh: 152,24g.
Aamiainen: Магнит Сулугуни, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Слива, Авокадо Авокадо Хасс, Картофель Отварной, Горбуша Соленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Pretto Сыр Моцарелла, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Шпинат, Руккола, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Салат "Греческий", Мясновъ Шашлык по Царски из Филе Бедра Индейки, Томилинская Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Päivällinen: Магнит Сулугуни, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Babyfox Шоколад Молочный, Провиант Котлета из Кеты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|