Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 101,00g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры, Творог Quark 0.5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Батон, Good Food Чернослив без Косточки, Виноград, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Elmarino Шашлычок из Осьминогов. Päivällinen: Просекко, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|