Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 63,49g | Hh: 10,00g.
Aamiainen: Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой). Lounas: Мясо Дикого Кабана. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|