Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2015
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 64,62g | Hh: 194,25g.
Aamiainen: Cantal, Gerblé Lécithine de Soja 100, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Carrefour X'trem, Auchan Orange Confite, Baguette. Lounas: Freshona Delikatess Rotkohl, Saint Eloi Céréales et Légumes Secs, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière. Päivällinen: Bio Regain Соевое Шоколадное Молоко, Sauce au Fromage, Carrefour Discount Lardons, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, LU Granola, Gerblé Barre Figue. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|