Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 95,26g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Соевый Соус Классический, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Магнит Мёд, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Индана Чеснок Сушеный. Lounas: Магнит Шпинат , Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Магнит Зелёный Горошек, Магнит Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Грибы. Päivällinen: Рыбное Меню Сардина Атлантическая, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Темный Шоколад Абрикосовая Косточка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Kononevich
|