|
Вчера выпила бокал белого сухого, похоже оно не хуже бананов дает отвес😄 ну а если серьезно, я думаю, что наконец-то мой организм решил отдавать воду, спустя месяц лед тронулся. Так что вывод один: не опускаем руки, рано или поздно будут отвесы🌸
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 49,16g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Безлактозное Молоко, Жареное Яйцо, Шоколадные Печенья (с Маслом), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный. Lounas: Финик, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Ehrmann Шоколадный Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|