Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 153,73g | Prot: 156,96g | Hh: 218,62g.
Aamiainen: More Nutrition Schoko Brownie, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Harry Eiweißbrot, Honig, Frischkäse, Nutella Nutella, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Thomy Sauce Hollondaise, Blumenkohl. Päivällinen: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's McChicken Classic, Dennree Himbeeren Gefriergetrocknet, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gadeschi Amarettini, Magerquark, Milbona Naturjoghurt. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar, Fazer Pätkis. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|