Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 100,67g | Prot: 103,07g | Hh: 177,25g.
Aamiainen: Solgar Омега 3, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры, METRO Chef Эдамаме, Зеленый Листовой Салат, Пузата Хата Сыр в Лаваше, Пузата Хата Скрембл, Капучино. Lounas: Misso Fitbar Морковь+Фундук, Manteca Неактивные Дрожжи, Лук-Порей, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Филе Бедра по-Кабордински. Päivällinen: Corona Пиво, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, На Здоровье Йогурт Турецький 5%, Филе Индейки, Тако. Välipalat/Muut: Макарун, McDonald's Капучино Большой, Tymbark Cactus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|