|
Achterbahn 🎢🌷werde versuchen mit 16:8 Intervall Fasten etwas mehr Schwung reinzubringen 🍄
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 49,11g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Be Light Geflügel-Salami, Butter, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Aldi Vollkornbrötchen, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Lounas: Olivenöl, Aldi Brötchen, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Orangen, Arla Skyr, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|