Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 115,77g | Hh: 68,30g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт. Lounas: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Сладкий Красный Перец, Маслины, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|