|
🤸♀️🤗💃😇
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 74,87g | Hh: 386,00g.
Lounas: Schokoladenstückchen, Erdschwalbe Bio Erbsenproteinpulver, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Joy.Foods Bio Lupinenprotein, Vita2you Bio Reisprotein, Hans Kürbisprotein, Tomatenmark, Achterhof Kurkuma Pulver, Kölln Haferflocken, Hanfprotein, J. D. Gross Trüffel Praline, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Äpfel, Bananen, Orangen, Kiwi, Huttwiler Haferbrötchen, Erdnüsse, Zitrone. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
rudern - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|