Päiväkirja - julia Mimimi, 24 helmi 24

Суши. Эх. Нужно как то взять себя в руки. Поставить себе цель. И двигаться вперед. А не катиться на зад.

87 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.    Vielä jäljellä: 22 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1619 kcal

Rasva: 79,01g | Prot: 72,39g | Hh: 160,96g.   Aamiainen: Чай, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Авокадо Авокадо Хасс, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Жареное Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Сметана 15%, Красная Цена Сгущенка, Резной Палисад Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Экомилк Сыр Творожный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Помидоры. lisää...

95 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...