Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 81,48g | Hh: 209,38g.
Aamiainen: Esselunga Bran Sticks, Carrefour Burro , Carrefour Bio Gallette di Farro , Decathlon Whey Protein Cioccolato, Carrefour Bio Latte di Avena, Marmellata di Arance. Lounas: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Vivibio Pane di Segale Integrale, Spezzatino di Manzo. Päivällinen: Carrefour Piadina Classica, Invernizzi Stracchino , Pane Bianco, Funghi Trifolati. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|