Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 280,29g | Hh: 230,06g.
Aamiainen: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Hähnchenbrust Fleisch. Lounas: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Milbona Mozzarella Gerieben, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Penny Markt Tomatenmark, Tomatensoße, Extra Natives Olivenöl, Edeka Weizenmehl Type 405, Hefe, Zucker. Välipalat/Muut: Hershey's Cookies'n'creme, Äpfel, Alnatura Reiswaffeln, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|