Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 54,25g | Hh: 180,59g.
Aamiainen: Banana Prata, Melão Amarelo, Betânia Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Café. Lounas: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Linguiça de Frango. Päivällinen: Pão Francês, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Estrela Biscoito Maria, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|