Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 114,38g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: AH Whey Protein Shake, Holie Crunchy Muesli 4 Nuts, AH Mango Gesneden, Arla Skyr Aardbei. Lounas: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Päivällinen: Sperziebonen, AH Tomatenblokjes, Zoete Aardappel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ei, Olijfolie, Conimex Tikka Massala. Välipalat/Muut: AH Sweet Chilisaus, Pinot Blanc, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, Cappuccino, Munt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|