Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 62,55g | Hh: 65,85g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Whey Protein, Mamão, Café com Leite Integral. Lounas: Batata Doce, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Doce de Leite, Garoto Baton Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|