Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2015
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 101,12g | Hh: 92,65g.
Päivällinen: Lindenhof Gouda, Champignons, Salami, Streuselkuchen, Rhabarber, Camembert, REWE Lasagne Bolognese, Aldi Kochschinken, Hühnchen. Välipalat/Muut: Adelholzener Rote Schorle. lisää...
|
|
3026 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia ja 48 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|