Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 83,56g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Форель, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Lounas: батончики. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус для Курицы и Мяса, Главпродукт Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Актибио Злаки, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, не Молоко Соевое с Бананом, Моя Цена Сливки 10%, Nescafe Gold, Роял Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|