Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 44,33g | Hh: 79,53g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Gorgonzola Cheese, Aoste Snack'in Mini Salami Classic, Black Grapes. Päivällinen: Sun-Dried Tomatoes , La Espanola Olive Oil Flavoured with White Truffle , Florette Classic Salad , Chicken Vegetable Soup. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|