Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 67,43g | Hh: 70,37g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Савушкин Продукт Теос 2%, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Päivällinen: Самокат Мороженое Клубничный Чизкейк, Соусом Песто, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Блинчики с Грибным Жульеном, Вина и Воды Абхазии Лыхны. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|