|
Сижу на больничном с ребёнком, практически без движения. Вчера самой было плохо - весь день в кровати + лимфоузел воспалился. Весь этот год (с сентября) постоянные сбои в тренировках. Бесит.
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 116,50g | Hh: 211,50g.
Aamiainen: Russian Caviar Икра Черная, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Костровок Маринад для Рыбы , Кофе, Русское Море Горбуша Запеченная , Яйцо. Lounas: Чай, Маркет Перекресток Яблоки Зефирные, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бульон из Индейки, Макфа Вермишель Паутинка. Päivällinen: Маркет Перекресток Пирожное Зефирное Облако, Чай, Петровский Запеканка Творожная с Клубникой, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Кабачок. Välipalat/Muut: Говядина Тушеная, Рис Отварной, Азбука Вкуса Морс Клюквенный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|